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Annika Brahmann Ernährungscoaching

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Dein ganzheitliches Ernährungscoaching

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Ich freue mich auf dich!

  • +49 176 31 43 07 80
  • info@annika-brahmann.de

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  • 🎙 Dieses Jahr mal weniger gestresst sein - das wäre genial! Dabei kann dir meine aktuelle Podcastfolge helfen, denn…

𝐈𝐧 𝐝𝐢𝐞𝐬𝐞𝐫 𝐅𝐨𝐥𝐠𝐞 𝐭𝐞𝐢𝐥𝐞 𝐢𝐜𝐡 𝐦𝐢𝐭 𝐝𝐢𝐫:
⚖️ woher Stress eigentlich kommt,
⚖️ welche Auswirkungen Stress auf uns hat und 
⚖️ was du konkret tun kannst, um dich weniger gestresst zu fühlen. 


𝐇ö𝐫’ 𝐠𝐞𝐫𝐧 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐤𝐭 𝐫𝐞𝐢𝐧 𝐮𝐧𝐭𝐞𝐫: https://open.spotify.com/episode/4aDwrGwx6St4tbSc7oXlTo?si=cIAQvZoVSSCAhcHPl3ZPBA&utm_source=copy-link

↪️ Was hilft dir am besten gegen Stress?

#stress #wohlbefinden #morehero #business #stressresistenz
  • 🎙 Mal ehrlich - wir alle wissen doch schon seit geraumer Zeit, dass Selbstoptimierung nicht langfristig the (healthy) way to go ist, oder? In der heutigen Podcastfolge habe ich mit der tollen @Miriam Duarte darüber gesprochen, wie war unser wirkliches Potenzial entfalten und die Selbstoptimierung ein bisschen bei Seite schieben können. 

𝐈𝐧 𝐝𝐢𝐞𝐬𝐞𝐫 𝐅𝐨𝐥𝐠𝐞 𝐬𝐩𝐫𝐞𝐜𝐡𝐞𝐧 𝐰𝐢𝐫 ü𝐛𝐞𝐫:
🧩 wie du dein Potenzial entfalten kannst anstatt dich in Selbstoptimierung zu verlieren,
🧩 ob Gesundheit auch Teil der Führungsaufgabe ist und 
🧩 was explizit Gründer:innen fürs eigene Wohlbefinden tun können 

𝐇𝐢𝐞𝐫 𝐤𝐚𝐧𝐧𝐬𝐭 𝐝𝐮 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐤𝐭 𝐫𝐞𝐢𝐧𝐡ö𝐫𝐞𝐧: https://open.spotify.com/episode/7yvAJWTt82q4eGWsDzNNbO?si=FSb0PQ3jQKiJQ_Yh13j6rQ

🙌🏽 Ich freue mich sehr über dein Feedback zur Episode! Was ist dein größtes Learning? ⬇️
  • 🤯 Lediglich 22,2 % der Unternehmen in Deutschland haben ein ganzheitliches BGM (https://www.tk.de/resource/blob/2090400/70d8fb1c6221fd7bc4253a946e1fa308/whatsnext-2020-data.pdf)

🤷🏻‍♀️ Hier gibt es also noch viel zu tun. 

✅ Der erste Schritt ist das Bewusstsein über die Wichtigkeit der Mitarbeitendengesundheit. 

⤵️ Welche Beobachtungen machst du in diesem Kontext?

#morehero #wellbeing #bgm #business
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