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Annika Brahmann Ernährungscoaching

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Dein ganzheitliches Ernährungscoaching

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  • 🎙𝐄𝐢𝐧𝐟𝐚𝐜𝐡 𝐦𝐚𝐥 𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐤𝐮𝐫𝐳𝐞 𝐏𝐨𝐫𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐌𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐟ü𝐫 𝐝𝐢𝐞 𝐖𝐨𝐜𝐡𝐞 𝐬𝐚𝐦𝐦𝐞𝐥𝐧?

🤸🏽Dann hör’ unbedingt direkt heute morgen in die heutige Podcastfolge rein! 
🤸🏽 Es sind nur ein paar Minuten.
🤸🏽 Ich teile ein paar Affirmationen mit dir, um gesund und bewusst in deinen Arbeitsalltag zu starten. 

𝐇ö𝐫’ 𝐠𝐞𝐫𝐧 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐤𝐭 𝐫𝐞𝐢𝐧 𝐮𝐧𝐭𝐞𝐫: https://open.spotify.com/episode/5CjZ8IzLiQWKYse3r2chDF?si=UcRTEtcKSVabNCJNOR5S_g

#motivation #affirmation #coaching #business #morehero #gesundheit
  • 🎙 Diverse Studien belegen: Achtsamkeit kann dabei helfen, Stress, Angst und negative Stimmung zu reduzieren. Doch wie schaffen wir es uns, in gesundem Maße, Achtsamkeit auch im Business zu Nutze zu machen? Darüber spreche ich heute im Podcast mit euch.

𝐈𝐧 𝐝𝐢𝐞𝐬𝐞𝐫 𝐅𝐨𝐥𝐠𝐞 𝐞𝐫𝐟ä𝐡𝐫𝐬𝐭 𝐝𝐮:
💭was mit Achtsamkeit eigentlich gemeint ist, 
💭wieso achtsames Arbeiten so gesund für uns und unsere Unternehmen sein kann und 
💭wie du Achtsamkeit mit praktischen Schritten in deinen Arbeitsalltag integrieren kannst.


𝐇ö𝐫’ 𝐠𝐞𝐫𝐧 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐤𝐭 𝐫𝐞𝐢𝐧 𝐮𝐧𝐭𝐞𝐫: https://open.spotify.com/episode/4cFseFyeXZs2VIuskDXBeP?si=SDoFzxZfQF2FrlZXBaH8eg

➡️ Wie schaffst du es, achtsam(er) im Arbeitsalltag zu sein? 

 Quelle: https://www.spektrum.de/news/meditation-wie-achtsamkeit-wirkt/1940368 
 
#morehero #coaching #podcast #achtsamkeit #mindfulness
  • „Ich bin halt einfach unsportlich.“ „Ich bin nicht gut genug als…. (Führungskraft, Partner:in, Mutter/Vater etc.)“ Wir alle kennen diese meist leider sehr limitierenden inneren Glaubenssätze. Doch woher kommen sie? Und wie kannst du diese auch für dich positiv nutzen? Und das auch im Business? Darüber spreche ich mit dir heute im Podcast. 

𝐈𝐧 𝐝𝐢𝐞𝐬𝐞𝐫 𝐅𝐨𝐥𝐠𝐞 𝐞𝐫𝐟ä𝐡𝐫𝐬𝐭 𝐝𝐮:
🤨was es mit Glaubenssätzen auf sich hat, 
🤨 wieso diese unseren Alltag ganz schön beeinflussen können und 
🤨 wie du sie positiv umwandeln und für dich nutzen kannst.


𝐇ö𝐫’ 𝐠𝐞𝐫𝐧 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐤𝐭 𝐫𝐞𝐢𝐧 𝐮𝐧𝐭𝐞𝐫: https://open.spotify.com/episode/65ufei6VzOF5mGSQtAs7mz?si=f3RTSWf5ThGyIBMmrNhxjA

➡️ Was sind deine größten Glaubenssätze? 

#glaubenssätze #morehero #coaching #business
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